EnglishAdresse:Kathmandu, Nepal
Nepal bietet eine ruhige und spirituelle Umgebung, die ideal für Yoga- und Meditations-Retreats ist. Umgeben von Himalaya-Landschaften, alten Tempeln und friedlichen Klöstern können die Gäste unter Anleitung erfahrener Lehrer Körper, Geist und Seele erneuern.
Tägliche Yoga-Sitzungen (Hatha, Vinyasa oder Kundalini)
Geführte Meditation und Achtsamkeitsübungen
Pranayama (Atemübungen)
Besuche von Klöstern und spirituellen Stätten
Naturspaziergänge mit Himalaya-Ausblick
Gesunde vegetarische Mahlzeiten und Detox-Programme
Ankunft und Transfer zum Retreat-Zentrum
Begrüßungszeremonie und Einführung
Abendliche Meditation
Yoga-Sitzung bei Sonnenaufgang
Frühstück mit gesunden, lokalen Speisen
Geführte Meditation und Atemübungen
Nachmittag zur freien Verfügung für Reflexion oder leichte Spaziergänge
Abendliches Gruppenyoga
Morgen-Yoga und Pranayama
Besuch eines lokalen Klosters oder Tempels
Kulturelle und spirituelle Gespräche
Abendliche Meditation unter den Sternen
Yoga bei Sonnenaufgang in natürlicher Umgebung
Achtsamer Naturspaziergang oder Aussichtspunkt im Himalaya
Meditations-Workshop
Abendliches restorative Yoga
Morgen-Yoga und Meditation
Abschlusszeremonie und Sharing Circle
Transfer zum Flughafen oder zur nächsten Destination
